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yoga de l'énergie
au rythme des saisons
1 programme 100% en ligne
à votre rythme à chaque saison
- ouverture le 15 septembre 2025 -
introduction
L’être humain est partie intégrante de la nature.
Nous partageons les mêmes cycles, les mêmes rythmes et les mêmes éléments que tout le vivant qui nous entoure. Pourtant, dans le tumulte du quotidien, nous oublions souvent cette vérité et nous finissons par nager à contre-courant, jusqu’à l’épuisement.
Mais il existe un autre chemin.
Un chemin d’harmonie, où chaque saison devient une alliée précieuse.
En nous accordant à leurs mouvements, nous retrouvons équilibre, vitalité et sérénité.
Le corps se libère, le souffle s’apaise, l'esprit s’éclaire, le cœur s’ouvre.
le programme
au rythme des saisons
À travers des pratiques accessibles et profondes du Yoga de l’Énergie, vous apprendrez à vous relier aux cycles naturels, à honorer leurs enseignements et à cultiver une présence consciente dans votre vie.
Vous y trouverez :
-
Des séances guidées à pratiquer à votre rythme
-
Des ressources pour nourrir votre corps, votre esprit et votre coeur
-
Des clés pour vivre en accord avec votre vraie nature…
Alors, bienvenue dans ce doux voyage au fil des saisons.
Que ce chemin vous ouvre à plus d’équilibre, de vitalité, de joie et de paix intérieure …
saison après saison.
Je t'invite à le découvrir ,
Dans la joie de t'accueillir,
Bérénice
Vivre au rythme des saisons,
c’est renouer avec la sagesse du vivant qui nous anime.
les saisons de l'énergie
et les éléments
L’énergie est ce qui sous-tend le vivant, l'énergie de vie qui nous anime. C’est l’énergie vitale, la force de vie, que l'on appelle aussi « prana » en yoga.
Dans la nature, prana se manifeste par les énergies de saisons :
- L’automne et son énergie descendante
- l’hiver et son énergie d'intériorisation
- le printemps et son énergie ascendante
- l’été, et son énergie d'expansion de rayonnement
- la toute saison ou intersaison, et son énergie de transition, d'adaptation.
pratiquer au fil des saisons
un voyage au coeur de soi
Lié à l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise, le yoga de l’énergie oriente sa pratique selon les besoins spécifiques de chaque saison.
Postures, respirations, visualisations, méditations ... seront vécues en faveur d’un rééquilibrage du corps, d’une meilleure circulation de l’énergie vitale dans les méridiens sollicités, les organes correspondants … pour s'harmoniser au rythme du vivant.
Un chemin vers l’équilibre intérieur, l’harmonie et l'éveil à notre nature profonde.
Alors, bienvenue
dans ce voyage au rythme des saisons.
Chaque saison nous invite à un voyage intérieur,
à un chemin de transformation où la nature devient notre guide :
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le programme 100% en ligne
audios & vidéos, en autonomie
Des pratiques pour vous accompagner à chaque saison :
☀️ 1 présentation de l’énergie de saison, ses enjeux, des conseils
🧘🏻♀️ 1 séances de yoga matinale (15-20 min)
🧘🏻♀️ 1 séance de yoga du soir ou relaxation (15-20 min)
🧘🏻♀️ 3 séances de yoga (3 x 1h)
🪷 1 méditation guidée (10 min)
🌿 1 méditation guidée à vivre en nature (15-20 min)
🎶 chants de mantra
✨ un espace d'échanges et de partages
💝 en offert : l'album Mantra Yoga 🕉️ 🎶
(pour l'achat du bundle)
*les pratiques peuvent changer en fonction des besoins de chaque saison.
A qui s'adresse ce programme ?
-
à TOUS, les pratiques sont accessibles, simples, et profondes
le yoga de l'énergie est une pratique accessible qui propose des adaptations au besoin. Chacun est à l'écoute de soi pour vivre la pratique.
-
à ceux qui ont besoin de pratiquer à leur rythme
Sans contrainte d’horaires ni de lieu : les vidéos et audios sont accessibles à tout moment, pour pratiquer en toute liberté.
-
à ceux qui ont besoin de prendre un temps pour soi
Faire une pause dans le rythme du quotidien, respirer, se recentrer et prendre soin de soi.
-
aux désireux de découvrir / vivre une pratique de yoga de saison
Une nouvelle pratique qui apporte plus de sens, de la reliance au vivant, de connexion à soi.
-
aux urbains en manque de nature et de lien au vivant
Reconnecter avec les cycles de la nature, c'est reconnecter avec soi, ses rythmes, ses besoins, son équilibre.
Quels sont les bienfaits ?
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Vivre pleinement l’énergie de saison
Pour mieux observer ce que la saison vient éveiller en nous, et vivre en cohérence avec elle au quotidien
-
Retrouver l'équilibre sur tous les plans à chaque saison
Corps : les pratiques aident se préparer aux saisons et à leurs transitions, offrant plus de force, de souplesse et de vitalité tout au long de l’année.
Emotions : nous apprendrons à les accueillir, les vivre et les transformer.
l'être : s'installe un sentiment de reliance et d’appartenance au vivant, un sentiment d’unité, de joie, de paix.
-
Une vie quotidienne plus alignée et sereine
Une pratique régulière permet de cultiver un état intérieur plus équilibré, plus stable, plus lumineux. Jour après jour, nous nous élevons vers plus de cohérence et de présence.
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Se relier à la dimension sacré de la nature, de notre nature
Être présent à soi, à la nature, nous relie à cette dimension plus vaste de nous-même : un espace sacré, partie du grand tout, où la vie respire, fleurit, rayonne.
Rejoins ce programme
et profite de l'offre de lancement jusqu'au 07/09/2025 :
Energie de Saison
60
Valable 3 mois
49€
au lieu de 60€
avec le code : SAISON
valable 3 mois
Bundle - Cycle des saisons
270
Valable 11 mois
239 €
au lieu de 270€
avec le code : BUNDLESAISON
valable 11 mois
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Pratiquons ensemble !
Je suis Bérénice,
et je suis en joie de t'accueillir dans ce voyage au fil des saisons.
Sensible à la nature et à ses enseignements, j'ai à coeur de partager ce yoga de l'énergie à l'essence saisonnière, pour accompagner chacun vers plus d'harmonie, de paix et de connaissance de soi.
Nous cheminerons ensemble tout au long de l'année, avec des pratiques accessibles et puissantes, offrant plus de cohérence, de reliance, et de bien-être.
Un retour à l'essentiel ...
A tout de suite sur le tapis !
Hari Om Tat Sat,
Bérénice - Sri Devi
Témoignages
Bénédicte
Merci Bérénice pour ton enseignement rayonnant, bien dosé, mais exigeant. Tu sais transmettre les valeurs du yoga avec simplicité, enthousiasme et joie.
Julie
Tes enseignements sont enrichissants et très accessibles. Merci pour ta joie, et out le coeur que tu mets à oeuvrer dans ce monde.
Chrystel
J'ai pratiqué le yoga avec toi, et j'ai découvert un état d'esprit d'ouverture vers un chemin de joie intérieure et extérieure. Tu m'as démontré que cette joie existait en chacun de nous. Merci de m'avoir montré le chemin.
Arnaud
Merci infiniment pour cette retraite. Ta présence, tes chants et ton enseignement me ramène toujours vers l’essentiel, vers la maison. »
