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Studio en ligne
Cours hebdomadaires
Matinées yoga
Programme "au rythme des saisons"
Bienvenue au studio en ligne.
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Tu souhaites découvrir la pratique de yoga de l'énergie
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Tu ne peux t'engager sur un cours fixe par semaine, et tu souhaites pratiquer à ton rythme.
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Tu veux approfondir une pratique de yoga au rythme des saisons.
trois formats de pratique
une seule intention
Que tu aies 30 minutes le matin ou une heure le soir, que tu débutes ou que tu pratiques depuis des années, il y a un espace pour toi dans le studio en ligne.
Cours hebdomadaires
Tous les lundis de 20h à 21h (FR)
Le replay reste disponible pour pratiquer à ton rythme si tu ne peux pas être en direct.
12€ la séance - 50€ les 5 séances
Matinées Yoga
Une matinée entière pour s'immerger dans la pratique de yoga : asana, pranayama, méditation, chants de mantra. - durée 3h30
39€ la séance - 130€ les 10 séances
Cours hebdomadaires
Tous les lundis
de 20h à 21h (FR)
Le replay reste disponible pour pratiquer à ton rythme si tu ne peux pas être en direct.
Matinées Yoga
Tous les lundis
de 20h à 21h (FR)
Le replay reste disponible pour pratiquer à ton rythme si tu ne peux pas être en direct.
Programme
Au rythme des saisons
Tous les lundis
de 20h à 21h (FR)
Le replay reste disponible pour pratiquer à ton rythme si tu ne peux pas être en direct.
Programme
au rythme des saisons
Des modules pré-enregitrés au rythme des saisons, pour trouver équilibre et harmonie,
sur le tapis et dans la vie.
60€ le module - 270€ les 5 saisons
Même profondeur qu'en studio
Zéro contrainte géographique
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Depuis n'importe ou
Une France, Belgique, Canada, Suisse, Lisbonne — peu importe où tu es, la pratique t'attend.
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Un enseignement cohérent
Pas des vidéos aléatoires. Un fil conducteur saisonnier, une progression pensée, une intention claire.
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A ton rythme
Live pour ceux qui aiment la régularité.
Replay pour ceux qui ont des horaires variables.
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Une vraie présence
En live, Bérénice est là, avec toi. L'écran ne change pas la qualité de l'attention et de l'énergie transmise.
Le Yoga de l'énergie
Un yoga doux et tonique, accessible à tous
C'est une pratique subtile et progressive de hatha yoga, doux et tonique, où chaque mouvement est habité par le souffle.
La pratique se vit lentement, consciemment, pour débloquer les résistances, relancer la circulation du prana (l'énergie vitale) et élever doucement l'état de conscience vers un état de paix intérieure.
Ce n'est pas une performance.
C'est s'ouvrir à la présence, à la conscience.
des mots d'amour
ils en parlent mieux que moi ...
« J'ai découvert un état d'esprit d'ouverture, un chemin de joie intérieure et extérieure. Tu m'as montré que cette joie existait en chacun de nous. »
Chrystel · Cours de yoga
« Ta présence, tes chants et ton enseignement me ramènent toujours vers l'essentiel, vers la maison. »
Arnaud · Retraite de yoga
trouves la pratique qui te correspond
Quatre façons de cheminer ensemble, selon ce qui résonne pour toi.
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Cours à Lisbonne & en ligne
Une pratique régulière, hebdomadaire, en présentiel à Lisbonne ou en visio. En français et en anglais, ouverts à tous les niveaux.
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Mantra yoga - chants méditatifs
Une voie méditative par la voix. Sessions collectives et album à écouter — pour entrer dans le silence par le son.
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Yoga au rythme des saisons
Un programme en ligne pour pratiquer toute l'année, au fil des saisons.
Accessible à ton rythme, depuis chez toi.
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Retraites de Yoga & Nature
Quelques jours hors du temps, en France ou au Portugal. Une parenthèse pour aller plus profond, en groupe et dans la nature.
« Un enseignement rayonnant, bien dosé, mais exigeant. Tu transmets les valeurs du yoga avec simplicité, enthousiasme et joie. »
Bénédicte · Cours de yoga
Tu te demandes si c'est fait pour toi ?
une fois sur le tapis ...
Ici, tu trouveras un espace pour ralentir et habiter ton corps autrement. Pour sortir du mental qui tourne, et redécouvrir un espace de paix déjà présent en toi.
Une pratique qui te ramène à l'essentiel, et qui peu à peu, par la régularité, agit comme un soutien dans ton quotidien.
Tu n'as pas besoin d'être souple, ni même d'avoir déjà pratiqué.
La pratique est accessible à tous, en fonction des besoins et dispositions de chacun.
Le yoga n'a aucune attente.
Viens simplement comme tu es.
Cours hebdomadaires
les lundis de 20h à 21h
où que tu sois
pratique accessible à tous
Matinées Yoga
une pratique longue pour s'immerger dans le yoga
Programme
"au rythme des saisons"
une pratique par saison
100% en autonomie
pour pratiquer à ton rythme
Restons en lien
Réflexions sur les saisons, méditations offertes, nouvelles des retraites.
Une lettre mensuelle — pour celles & ceux qui veulent aller plus loin.
Même profondeur qu'en studio
Zéro contrainte géographique
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Depuis n'importe ou
Une France, Belgique, Canada, Suisse, Lisbonne — peu importe où tu es, la pratique t'attend.
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A ton rythme
Live pour ceux qui aiment la régularité.
Replay pour ceux qui ont des horaires variables.
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Un enseignement cohérent
Pas des vidéos aléatoires. Un fil conducteur saisonnier, une progression pensée, une intention claire.
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Une vraie présence
En live, Bérénice est là, avec toi. L'écran ne change pas la qualité de l'attention et de l'énergie transmise.