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S'adapter,
mieux vivre les transitions
1 programme 100% en ligne
à votre rythme
- dès le 15 novembre 2025 -
l'énergie toute saison
dans la nature & en nous
L’énergie « toute saison » est la cinquième saison de l’énergie. On l'appelle l'énergie centrale, comme un retour à la source qui permet l'existence des 4 autres saisons (voir le schéma ici).
Elle fait référence à l'élément espace ou "akasha", ce lieu de tous les potentialités; d'où provient le son primordial "OM".
Dans la nature, elle se manifeste sous la forme de l’intersaison, cette période de transition entre chaque saison. En occident, on n'en parle très peu mais on la vit. Cette période particulière où les saisons se mélangent, les températures varient rapidement, on ne sait plus vraiment dans quelle saison nous sommes.
Elle nous demande de faire preuve d'adaptabilité, de variabilité et fait écho à l'impermanence.
Sur le plan physique, elle sollicite en nous nos capacités d'adaptation comme notre système nerveux, notre musculature profonde, nos fascias.
Sur le plan émotionnel, elle nous invite à prendre du recul, sur la vie, les événements, pour intégrer, digérer les émotions, les expériences vécues.
Venir à la rencontre de son espace intérieur, à l'écoute de soi, de son intuition et nous réajuster face à nos besoins.
Pour ensuite agir et procéder aux transformations nécessaires; non pas dans la réaction, mais en co-création avec la Vie.
C'est donc l'art d'accueillir le changement, de s'ouvrir à l'inconnu et suivre le mouvement de la Vie.
Bienvenue dans l'énergie toute saison
l'énergie "toute saison"
dans la sagesse orientale
En Ayurveda, l'intersaison, est une période de transition, entre 2 saisons, de fragilité, de purification et aussi une période d'opportunité et de changement.
Durant cette période, les 3 doshas s'adaptent, en recherche d'un nouvel équilibre.
En médecine chinoise traditionnelle (MTC), l'énergie toute saison est associée à la rate et à l'estomac, l'invitation au recentrage, à l'assimilation, à la digestion des événements, des émotions.
En cas de déséquilibre, elle peut engendrer de la rumination.
le yoga toute saison
transition & adaptation
La pratique se fait douce, lente, fluide :
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des postures éveillant l'espace intérieur, le recentrage, l'équilibre entre Terre & Ciel
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l'équilibrage du système nerveux
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des purifiantes appelées "kriya yoga"
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des postures et respirations pour faire circuler l'énergie dans les méridiens rate - estomac
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des meditations sur l'énergie toute saison
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et favoriser la présence, et l’écoute de soi, l’ouverture et l’abandon de soi à ce qui est, la confiance
le programme "toute saison"
l'intention de cette énergie de saison
dans cette période de transition d'une saison à une autre,
et aussi à chaque moment de transition dans ta vie.
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t'aider à prendre du recul dans les périodes de transition, pour mieux revenir à toi et à tes vrais besoins.
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équilibrer l'énergie dans les méridiens rate - estomac pour clarifier tes idées et éviter de ruminer
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te faire confiance : à ton intuition, à tes ressentis pour agir de manière alignée avec toi-même
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accueillir les émotions et t'aider à lâcher-prise, d'accepter le mouvement de la Vie.
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équilibrer le système nerveux fortement sollicité dans les périodes de transitions
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t'apporter adaptabilité et flexibilité face aux événements de la vie
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accueillir la sagesse et l'enseignement de cette saison : l'impermanence et le non-attachement
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s'ouvrir aux invitations de la vie
C'est la pratique régulière et constante du yoga qui permettra d'accéder à plus de profondeur, de compréhension et de transformation.
le programme 100% en ligne
audios & vidéos, en autonomie
A chaque saison, une nouvelle pratique :
☀️ 1 pdf sur l’énergie toute saison comprenant :
-
présentation de la saison
-
la correspondance en Ayurveda et MTC et ses enjeux,
-
des conseils de pratique & de soins
🧘🏻♀️ 1 séance de yoga matinale (20 & 30 min)
🧘🏻♀️ 1 séance de yoga du soir (15-20 min)
🧘🏻♀️ 2 séance de yoga (30 min)
🧘🏻♀️ 2 séances de yoga (1h)
🪷 1 méditation guidée (10 min)
🍂 Et une méditation à vivre en nature (10-15 min)
🎶 chants de mantra pendant les pratiques
✨ un espace d'échanges et de partages
💝 en offert : l'album Mantra Yoga 🕉️ 🎶
(pour l'achat du bundle)
Vivre au rythme des saisons,
c’est renouer avec la sagesse du vivant qui nous anime,
reconnaitre notre véritable nature,
reliée au grand cycle de la Vie.
Quels sont les bienfaits du programme ?
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S'harmoniser avec le vivant, la nature, soi
Vivre chaque saison en pleine conscience, du mouvement extérieur et de la résonance intérieure
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Enracinement, stabilité, apaisement du mental
L'énergie toute saison invite à retrouver son centre, s'équilibrer entre Ciel et Terre, et retrouver la stabilité intérieure.
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La respiration, ancrage dans l'instant présent
renouer avec son souffle pour cultiver la présence dans l'instant, loin des pensées répétitives
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Des pratiques ressources pour s'accompagner émotionnellement
La Toute Saison peut éveiller de la rumination, reflexion et un besoin de lâcher-prise, d'accepter le mouvement de la Vie. Les pratiques aident dans la traversée.
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Fin de cycle, le temps de s'alléger avant de rentrer dans l'hiver
Alléger son environnement, ses pensées, sa pratique pour revenir à l'essentiel.
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Rééquilibrer l'énergie vitale dans le corps, dans les méridiens rate-estomac.
Des pratiques dédiées pour ramener de la vitalité dans les méridiens et organes de saisons. et se préparer en douceur à l'hiver.
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Se relier à la dimension sacré de la nature, de notre nature
Être présent à soi, à la nature, nous relie à cette dimension plus vaste de nous-même : un espace sacré, partie du grand tout, où la vie respire, fleurit, rayonne.
Rejoins cette pratique d'énergie Toute Saison
Energie de Saison
60
Valable 12 mois
Cycle des 5 saisons - paiement en 3x
95
Tous les mois
Valable 3 mois
Cycle des 5 saisons - paiement en 1x
270
Valable 11 mois
Pratiquons ensemble !
Je suis Bérénice,
et je suis en joie de t'accueillir dans ce voyage au fil des saisons.
Sensible à la nature et à ses enseignements, j'ai à coeur de partager ce yoga de l'énergie à l'essence saisonnière, pour accompagner chacun vers plus d'harmonie, de paix et de connaissance de soi.
Nous cheminerons ensemble tout au long de l'année, avec des pratiques accessibles et puissantes, offrant plus de cohérence, de reliance, et de bien-être.
Un retour à l'essentiel ...
A tout de suite sur le tapis !
Hari Om Tat Sat,
Bérénice - Sri Devi
