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Yoga - Maternité Mantra (55).png

"There is a light that shines beyond all things on earth, beyond all of us,
beyond the heavens, beyond the very high, the highest heavens.
It is the light that shines in our hearts."

Chandogya Upanishad III, 13-7

Retraite été 2024 (2).png

Welcome !

I am delighted to welcome you to the "The Path of the Heart" website, dedicated to:

Teaching energy yoga, prenatal yoga and femininity yoga
Practicing mantras and meditative chanting
Yoga retreats "live your true nature"

Recently settled in Lisbon, I offer yoga classes in French and English at the Yoga Shala Alvalade in Lisbon, Organic Flow Studio and online.

Yoga events and retreats will also be offered in France and Portugal.

I look forward to sharing these practices and my experience on the yoga path with you.

Looking forward to meeting you !
Bérénice - Sri Devi

Stay in touch here :

“The Heart is the center of all sacred places.

Go ahead and explore it.”

Bhagavan Nityananda

Practicises

Cours de yoga

ENERGY YOGA

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

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PRENATAL YOGA

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

MANTRA YOGA

Mantra chanting

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

Weekly yoga classes in Lisbon

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

MONDAY

19:00 - 20:00

Yoga de l'énergie

in french

@ Studio Organic Flow

WEDNESDAY

19:30 - 20:30

Yoga de l'énergie

in english

@ Yoga Shala Alvalade

WEDNESDAY

19:30 - 20:30

Yoga de l'énergie

in english

@ Yoga Shala Alvalade

Workshops,

retreats ...

WEEK-END

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

Book classes & events
at Organic Flow Studioand online:

Book classes & events
at Yoga Shala Alvalade

Weekly yoga classes in Lisbon

I am delighted to welcome you every week in yoga class, in french and in english.

en tete vidéo (19).png

en tete vidéo (18).png

en tete vidéo (17).png

Retreats

Retreats

Retreats

Ces retraites de yoga au cœur de la nature, loin de l'agitation du monde, sont des espaces-temps ressource, pour :

déconnecter du quotidien,
reconnecter avec le simple et le sacré,
se relier à la nature, au Vivant, à la Vie qui coule en nous,
rejoindre cet espace de silence et de paix à l'intérieur de soi,
et renouer avec notre véritable nature.

Retreats

en tete vidéo (23).png

"It's at the heart of the heart

that the self is discovered."

Why "the path of the heart" ?

The heart ...

Place where sit our emotions, aspirations, desires,

Haven of our inner self, our true nature

Space of infinitive love

The heart open to oneself, to live, to others

The path of the heart as a path of awakening to who we truly are.

Le Programme de Yoga d'énergie de Printemps est ouvert ! 🌱🌷
Je me réjouis de t'y accueillir 🤗
(lien linktree en bio)

Ce programme printanier est là pour t'accompagner dans ton quotidien, éveiller le feu intérieur et se libérer de l'apathie de l'hiver, retrouver vitalité et élan pour ce nouveau cycle, et goûter à tes aspirations profondes pour ta vie.

Tu y retrouveras des pratiques de yoga, méditation, mantra, yoga nidra sur le thème : Renaître, nouvel élan de vie.

A très vite sur le tapis !
Om shanti,
Bérénice
.
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#programmeyoga #yogadelenergie #yogadessaisons #yogadeprintemps #yogaenligne

Le Programme de Yoga d'énergie de Printemps est ouvert ! 🌱🌷
Je me réjouis de t'y accueillir 🤗
(lien linktree en bio)

Ce programme printanier est là pour t'accompagner dans ton quotidien, éveiller le feu intérieur et se libérer de l'apathie de l'hiver, retrouver vitalité et élan pour ce nouveau cycle, et goûter à tes aspirations profondes pour ta vie.

Tu y retrouveras des pratiques de yoga, méditation, mantra, yoga nidra sur le thème : Renaître, nouvel élan de vie.

A très vite sur le tapis !
Om shanti,
Bérénice
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#programmeyoga #yogadelenergie #yogadessaisons #yogadeprintemps #yogaenligne

C’est le printemps ! ☀️🌷
Quand le vivant renaît, c’est un tout nouveau cycle qui s’annonce en nous ✨ es-tu prêt.e ?

Un tout nouveau programme de yoga d’énergie de printemps arrive ! Stay tuned ! 🤗
.
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#yogadelenergie #yogadesaisons #yogadessaisons #renaitre #hautesavoie

C’est le printemps ! ☀️🌷
Quand le vivant renaît, c’est un tout nouveau cycle qui s’annonce en nous ✨ es-tu prêt.e ?

Un tout nouveau programme de yoga d’énergie de printemps arrive ! Stay tuned ! 🤗
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#yogadelenergie #yogadesaisons #yogadessaisons #renaitre #hautesavoie

RETRAITE DE YOGA ☀️🏞️🌻🧘🏼‍♀️
29 au 31 mai 2026
Dojo de la Piaz - Samoëns - 74 
🌱Place à la nouveauté cette année 2026 ! Après 4 années dans le Beaufortain, je suis heureuse de vous proposer un tout nouveau lieu, toujours en nature, dans le magnifique cadre du Giffre à Samoëns : le Dojo de la Piaz.  🪷Tout juste rénové, ce Dojo - lieu où l’on étudie, cherche la voie - est le lieu idéal pour prendre un temps pour soi, pratiquer à son rythme, se relier à la nature, à son souffle et revenir à l’essentiel. ✨

Au programme :  🧘🏼‍♀️des pratiques de yoga de l’énergie,
📿des pratiques de méditation, mantra
🏞️des randonnées en nature sur les hauts sommets  💫des cercles d’échanges autour de la philosophie du yoga
🫐 une cuisine végétarienne
🕉️ et partages en groupe

La participation à la retraite est de :
- 220€ pour l’hébergement et la pension au Dojo de la Piaz
- 240€ pour l’accompagnement, les sorties en nature, et quelques surprises.

Places limitées.

Je me réjouis de vous y accueillir et de pratiquer ensemble. 🌟🤗
A très vite,
OM shanti
Berenice
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#yoga #retraitedeyoga #retraitedeyogafrance #yoganature #méditation

RETRAITE DE YOGA ☀️🏞️🌻🧘🏼‍♀️
29 au 31 mai 2026
Dojo de la Piaz - Samoëns - 74 
🌱Place à la nouveauté cette année 2026 ! Après 4 années dans le Beaufortain, je suis heureuse de vous proposer un tout nouveau lieu, toujours en nature, dans le magnifique cadre du Giffre à Samoëns : le Dojo de la Piaz.  🪷Tout juste rénové, ce Dojo - lieu où l’on étudie, cherche la voie - est le lieu idéal pour prendre un temps pour soi, pratiquer à son rythme, se relier à la nature, à son souffle et revenir à l’essentiel. ✨

Au programme :  🧘🏼‍♀️des pratiques de yoga de l’énergie,
📿des pratiques de méditation, mantra
🏞️des randonnées en nature sur les hauts sommets  💫des cercles d’échanges autour de la philosophie du yoga
🫐 une cuisine végétarienne
🕉️ et partages en groupe

La participation à la retraite est de :
- 220€ pour l’hébergement et la pension au Dojo de la Piaz
- 240€ pour l’accompagnement, les sorties en nature, et quelques surprises.

Places limitées.

Je me réjouis de vous y accueillir et de pratiquer ensemble. 🌟🤗
A très vite,
OM shanti
Berenice
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#yoga #retraitedeyoga #retraitedeyogafrance #yoganature #méditation

Nouvelle année, année 1.
Nouveau lieu, nouvelles dates et nouveaux sommets pour la prochaine retraite de Yoga & Nature ☀️🏞️🧘🏼‍♀️🌻
À demain pour toutes les infos ! 💫

Nouvelle année, année 1.
Nouveau lieu, nouvelles dates et nouveaux sommets pour la prochaine retraite de Yoga & Nature ☀️🏞️🧘🏼‍♀️🌻
À demain pour toutes les infos ! 💫

🪷Yoga de l'énergie, au rythme des saisons✨

Même si nous venons de changer d'année, l'énergie d'hiver est encore bien présente : calme, silence, intériorité ...
et, ce encore pour quelques semaines. :)

Alors essayons d'éviter la précipitation et la course de rentrée, et goûtons encore quelques instants, au repos et au silence, avant de laisser jaillir les nouveaux élans printaniers à venir.
Etre à l'écoute de soi, et se respecter dans son propre rythme naturel.

Dernières semaines pour rejoindre le programme de yoga d'hiver :
❄️ Se Régénérer, au cœur de Soi ✨

Des pratiques de yoga courtes et plus longues pour s'intégrer au mieux dans ton quotidien, des temps de méditation et un yoga nidra pour une relaxation profonde.
Et ainsi, profite de cette énergie d'hiver : te reposer, te régénérer en profondeur et goûter à la paix intérieure.
C’est tout l’invitation de ce programme, je t'attends ! :)

OM Shanti 🌸
Bérénice
.
.
.
#yogalisboa #nature #lumière #yogadelenergie #yogalisbon #paix #conscience #yogapractice #yogaetnature #paixintérieure #méditation #pratiquedeyoga #hathayoga #yogasadhana #om #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #lavoieducœur #lavoieducoeur #lavoieducoeurevian #chablais #evian #évian #programmeyogaenligne #programmeyoga #yogadesaisons #yogadesaison #yogadessaisons #yogadessaisons

🪷Yoga de l'énergie, au rythme des saisons✨

Même si nous venons de changer d'année, l'énergie d'hiver est encore bien présente : calme, silence, intériorité ...
et, ce encore pour quelques semaines. :)

Alors essayons d'éviter la précipitation et la course de rentrée, et goûtons encore quelques instants, au repos et au silence, avant de laisser jaillir les nouveaux élans printaniers à venir.
Etre à l'écoute de soi, et se respecter dans son propre rythme naturel.

Dernières semaines pour rejoindre le programme de yoga d'hiver :
❄️ Se Régénérer, au cœur de Soi ✨

Des pratiques de yoga courtes et plus longues pour s'intégrer au mieux dans ton quotidien, des temps de méditation et un yoga nidra pour une relaxation profonde.
Et ainsi, profite de cette énergie d'hiver : te reposer, te régénérer en profondeur et goûter à la paix intérieure.
C’est tout l’invitation de ce programme, je t'attends ! :)

OM Shanti 🌸
Bérénice
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2026! 🌟 Je vous adresse mes meilleurs vœux ! 💕💝

Que chacun puisse rester relié à sa paix intérieure, sa joie, et réaliser ses aspirations les plus profondes !
Vivre en yoga ✨🪷😊   Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis, en ligne ou en présentiel en cette année 2026!  D’ici là, je vous transmets les douces vibrations lumineuses du Portugal ☀️  
Om Shanti,  Bérénice
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#voeux #yoga #mantra #joie #paix

2026! 🌟 Je vous adresse mes meilleurs vœux ! 💕💝

Que chacun puisse rester relié à sa paix intérieure, sa joie, et réaliser ses aspirations les plus profondes !
Vivre en yoga ✨🪷😊   Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis, en ligne ou en présentiel en cette année 2026!  D’ici là, je vous transmets les douces vibrations lumineuses du Portugal ☀️  
Om Shanti,  Bérénice
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#voeux #yoga #mantra #joie #paix

Boas festas ✨ Joyeuses fêtes 🌟
Que cette journée vous soit emplie de lumière 💛
OM Shanti

Boas festas ✨ Joyeuses fêtes 🌟
Que cette journée vous soit emplie de lumière 💛
OM Shanti

🎅🏻🎁 - OFFRES DE NOËL - jusqu’au 22 décembre !
c’est l’heure des cadeaux 🤗

Pour prendre soin de vous et/ou des vôtres, partager du bien être et de la lumière ✨, j’avais à cœur de vous offrir ces pratiques de yoga en ligne :
- une capsule bien être OFFERTE
- le module d’énergie d’hiver a 45€ seulement
- et 50€ de réduction sur le cycle des 5 saisons

Et pour finir en beauté, vous annoncer l’ouverture des inscriptions à la retraite de yoga, l’été prochain🌿☀️🌻🐾🐝

Alors profitez-en ! 🪷🤸‍♀️✨

Très belles fêtes de fin d’années !
OM shanti,
Bérénice

#yoga #noel #yoganoel #méditation #hiver #yogadesaison #yogadessaisons #mantra #joie #lumièreintérieure #paix #silence #amour #conscience #écoute #hautesavoie #chablais #evian #evian❤️ #evianlesbains #alpesfrancaises

🎅🏻🎁 - OFFRES DE NOËL - jusqu’au 22 décembre !
c’est l’heure des cadeaux 🤗

Pour prendre soin de vous et/ou des vôtres, partager du bien être et de la lumière ✨, j’avais à cœur de vous offrir ces pratiques de yoga en ligne :
- une capsule bien être OFFERTE
- le module d’énergie d’hiver a 45€ seulement
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Et pour finir en beauté, vous annoncer l’ouverture des inscriptions à la retraite de yoga, l’été prochain🌿☀️🌻🐾🐝

Alors profitez-en ! 🪷🤸‍♀️✨

Très belles fêtes de fin d’années !
OM shanti,
Bérénice

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❄️L’énergie d’hiver s’est installée autour de nous, en nous.
L’invitation à faire ce chemin du retour, dans la profondeur de notre être. Goûter au silence et à la lumière intérieure, la chaleur du cœur.
Comme dans la nature, c’est le temps du repos.
Préserver notre énergie vitale essentielle et se régénérer.

🤗Un nouveau programme de yoga de l’énergie arrive cette semaine et de nombres cadeaux pour les fêtes!
Reste connecté.e pour découvrir tout ce que j’ai prévu pour toi! 🎄🎁

OM shanti 🪷✨

❄️L’énergie d’hiver s’est installée autour de nous, en nous.
L’invitation à faire ce chemin du retour, dans la profondeur de notre être. Goûter au silence et à la lumière intérieure, la chaleur du cœur.
Comme dans la nature, c’est le temps du repos.
Préserver notre énergie vitale essentielle et se régénérer.

🤗Un nouveau programme de yoga de l’énergie arrive cette semaine et de nombres cadeaux pour les fêtes!
Reste connecté.e pour découvrir tout ce que j’ai prévu pour toi! 🎄🎁

OM shanti 🪷✨

🧘🏼‍♀️Yoga de l’énergie, au rythme des saisons ✨🪷
Nouveau programme de la série :
S’adapter, l’énergie toute saison, de transition🌀

🍁L’automne touche à sa fin et nous entrons dans cette période de transition avant l’hiver.
Cette période évoque en nous nos facultés d’adaptation dans les variations, de rester stable et aligné malgré les changements qui peuvent nous bousculer.

Elle nous demande de retrouver notre centre et notre intériorité et nous ouvrir aux invitations de la vie en toute confiance.

Que ce soit pour cette période de transition intersaison où a chaque période de changement, dans notre existence, les pratiques de yoga vont nous aider à cultiver cet art de vivre, sur les différents plans de notre être.

🦋 Réserve le programme dès maintenant!
Il sera accessible en ligne dès le 15/11, et disponible à l’achat jusqu’à 22/11.

En joie de pratiquer avec toi ✨🙏🏻
OM Shanti,
Bérénice
.
.
#yoga #yogadesaison #programmeenligne #yogaenligne #mantra #conscience #joie #mtc #medecinechinoise #yogadelenergie #yogadelenergieevian #chablais #hautesavoie #savoie #aurythmedessaisons

🧘🏼‍♀️Yoga de l’énergie, au rythme des saisons ✨🪷
Nouveau programme de la série :
S’adapter, l’énergie toute saison, de transition🌀

🍁L’automne touche à sa fin et nous entrons dans cette période de transition avant l’hiver.
Cette période évoque en nous nos facultés d’adaptation dans les variations, de rester stable et aligné malgré les changements qui peuvent nous bousculer.

Elle nous demande de retrouver notre centre et notre intériorité et nous ouvrir aux invitations de la vie en toute confiance.

Que ce soit pour cette période de transition intersaison où a chaque période de changement, dans notre existence, les pratiques de yoga vont nous aider à cultiver cet art de vivre, sur les différents plans de notre être.

🦋 Réserve le programme dès maintenant!
Il sera accessible en ligne dès le 15/11, et disponible à l’achat jusqu’à 22/11.

En joie de pratiquer avec toi ✨🙏🏻
OM Shanti,
Bérénice
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Et toi ? As-tu pris le temps de te poser ? De contempler cette nature autour de toi ? Que t’a-t-elle murmurer enseigner, révéler ? De toi, de ta vie… ✨🍁🍂

Viens pratiquer une méditation sur l’automne en nature pour en découvrir les secrets ✨🤗
Derniers jours pour rejoindre le programme « Ralentir ».
Je t’attends 🤗
OM Shanti
Bérénice
.
.
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#yoga #yogadesaison #yogadessaisons #ralentir #programmeenligne #yogadelenergie #yogaenergie #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #yogaevian #hautesavoie #hautesavoiexpérience #chablais #nature #automne

Et toi ? As-tu pris le temps de te poser ? De contempler cette nature autour de toi ? Que t’a-t-elle murmurer enseigner, révéler ? De toi, de ta vie… ✨🍁🍂

Viens pratiquer une méditation sur l’automne en nature pour en découvrir les secrets ✨🤗
Derniers jours pour rejoindre le programme « Ralentir ».
Je t’attends 🤗
OM Shanti
Bérénice
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#yoga #yogadesaison #yogadessaisons #ralentir #programmeenligne #yogadelenergie #yogaenergie #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #yogaevian #hautesavoie #hautesavoiexpérience #chablais #nature #automne

Profiter des dernières couleurs vives de l’automne ✨🍁
De son reflet dans notre conscience, dans nos pensées.
Avons-nous fait le tri ?
Laisser derrière soi ce qui revient au passé ?
Choisir ce que l’on souhaite emmener dans le futur cycle ?

Prendre le temps. Faire le bilan.
Et s’abandonner à ce qui est 🍂 retrouver confiance, tout passe. Le cycle de la Vie ✨.

Le programme de yoga d’énergie d’automne est disponible jusqu’au 1/11. Dernières jours en profiter ✨🍁

Très beau week-end à tous.
OM shanti

📸Photo prise en octobre 2018, @saintpaulenchablais,
de l’un de mes endroits préférés sur Terre ☺️
.
.
#yoga #yogadesaisons #yogadessaisons #yogalisbonne #yogalisboa #yogalisbon #yogaestoril #automne #lacherprise #confiance #foi #cycledelavie #joie #mantra #paixinterieure #hautesavoie #saintpaulenchablais #chablais #evian #evian❤️

Profiter des dernières couleurs vives de l’automne ✨🍁
De son reflet dans notre conscience, dans nos pensées.
Avons-nous fait le tri ?
Laisser derrière soi ce qui revient au passé ?
Choisir ce que l’on souhaite emmener dans le futur cycle ?

Prendre le temps. Faire le bilan.
Et s’abandonner à ce qui est 🍂 retrouver confiance, tout passe. Le cycle de la Vie ✨.

Le programme de yoga d’énergie d’automne est disponible jusqu’au 1/11. Dernières jours en profiter ✨🍁

Très beau week-end à tous.
OM shanti

📸Photo prise en octobre 2018, @saintpaulenchablais,
de l’un de mes endroits préférés sur Terre ☺️
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Le yoga d’énergie d’automne nous accompagne sur ce chemin de retour à Soi. Trouver l’équilibre dans ces changements qu’apporte l’automne et ce sur tous les plans. Cultiver la confiance ✨🙏🏻

🪷Derniers jours pour profiter du programme en ligne de yoga d’automne ✨🍁🍂 jusqu’au 1/11.
Puis viens le temps de l’intersaison ✨🌀
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#yoga #yogadesaison #yogadessaisons #automne #meditation #meditationennature #nature #cycle #vivant #yogadelenergie #yogaenergie #yogahautesavoie #yogaevian #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #yogaestoril

Le yoga d’énergie d’automne nous accompagne sur ce chemin de retour à Soi. Trouver l’équilibre dans ces changements qu’apporte l’automne et ce sur tous les plans. Cultiver la confiance ✨🙏🏻

🪷Derniers jours pour profiter du programme en ligne de yoga d’automne ✨🍁🍂 jusqu’au 1/11.
Puis viens le temps de l’intersaison ✨🌀
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~ HAPPY DIVALI ✨🪔🌺✨
« La Divali est la fête de la lumière.
La lumière intérieure doit éliminer toute sorte d’obscurité intérieure. Nous devons convertir l’obscurité en une joyeuse fête de lumière et partager la joie avec tout le monde.
Nous acceptons tout le monde avec joie et amour. Ainsi, nous commençons une nouvelle vie de sagesse, d’amour et de paix.
Que toutes les émotions explosent comme les feux d’artifice. Soyons libérés des impulsions, émotions, etc., pour vivre une vie de bonheur, d’harmonie et de paix.
Que le Suprême nous inonde de Ses bénédictions. »
- Swami Veetamohananda

~ HAPPY DIVALI ✨🪔🌺✨
« La Divali est la fête de la lumière.
La lumière intérieure doit éliminer toute sorte d’obscurité intérieure. Nous devons convertir l’obscurité en une joyeuse fête de lumière et partager la joie avec tout le monde.
Nous acceptons tout le monde avec joie et amour. Ainsi, nous commençons une nouvelle vie de sagesse, d’amour et de paix.
Que toutes les émotions explosent comme les feux d’artifice. Soyons libérés des impulsions, émotions, etc., pour vivre une vie de bonheur, d’harmonie et de paix.
Que le Suprême nous inonde de Ses bénédictions. »
- Swami Veetamohananda

🧘🏼‍♀️L’automne ✨🍁🍂
Des couleurs à l’infini, une énergie douce descendante qui nous invite à l’humilité, à la contemplation, …
A nous libérer de ce qui nous encombre, ce qui est dépassé, pour cheminer vers un retour à l’essentiel, à ce qui compte vraiment pour nous …
Faire confiance dans les cycles, les morts et renaissances …
Quel magnifique chemin de transformation l’automne🍂nous propose …
Alors allons-y ! ✨

Je vous invite sur ce chemin dans le programme « RALENTIR, un voyage intérieur.

Le programme est disponible jusqu’au 15/11 avant de continuer le cycle des saisons, le cycle du Vivant. 🍁💫❄️🌱☀️
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#yoga #yogadessaisons #yogadesaison #automne #lacherprise #confiance #evian #evianlesbains

🧘🏼‍♀️L’automne ✨🍁🍂
Des couleurs à l’infini, une énergie douce descendante qui nous invite à l’humilité, à la contemplation, …
A nous libérer de ce qui nous encombre, ce qui est dépassé, pour cheminer vers un retour à l’essentiel, à ce qui compte vraiment pour nous …
Faire confiance dans les cycles, les morts et renaissances …
Quel magnifique chemin de transformation l’automne🍂nous propose …
Alors allons-y ! ✨

Je vous invite sur ce chemin dans le programme « RALENTIR, un voyage intérieur.

Le programme est disponible jusqu’au 15/11 avant de continuer le cycle des saisons, le cycle du Vivant. 🍁💫❄️🌱☀️
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#yoga #yogadessaisons #yogadesaison #automne #lacherprise #confiance #evian #evianlesbains

✨Ode à la Terre 🍂
Qui se transforme et vit ce nouveau cycle.
Prendre le temps de savourer cette saison en douceur, en lenteur.
Se laisser inonder de sa lumière dorée.
Traverser les émotions qui émergent, et laisser partir ce qui a besoin d’être
Faire de la place en soi et autour de soi.
S’émerveiller de sa beauté…

Goûte et célèbre cette énergie d’automne en yoga pour retrouver équilibre et harmonie.
> Programme « Ralentir » encore disponible 🍁✨🍁
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#yoga #programmeenligne #ralentir #yogadesaison #yogadessaisons #yogadautomne #mantra #evian #evian❤️ #chablais #hautesavoie #rhônealpes #nature #silence #paix #joie #yogalisbonne #yogalisboa #yogalisbon

✨Ode à la Terre 🍂
Qui se transforme et vit ce nouveau cycle.
Prendre le temps de savourer cette saison en douceur, en lenteur.
Se laisser inonder de sa lumière dorée.
Traverser les émotions qui émergent, et laisser partir ce qui a besoin d’être
Faire de la place en soi et autour de soi.
S’émerveiller de sa beauté…

Goûte et célèbre cette énergie d’automne en yoga pour retrouver équilibre et harmonie.
> Programme « Ralentir » encore disponible 🍁✨🍁
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🧘🏼‍♀️YOGA SADHANA ✨
1ère rencontre ce dimanche 5 octobre !

6 matinées de pratiques de yoga en ligne en groupe tout au long de l’année : yoga, mantra, méditation, yoga Nidra, … et échanges sur la philosophie du yoga.

Il est possible de vivre une matinée ou tout le cycle.
Plus d’info dans la bio !

Rejoins-nous ! 🤗

Hari OM Tat Sat 💫
Bérénice
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#yoga #yogaenligne #matinéeyoga #mantra #meditation #mantrayoga #yoganidra #philosophieduyoga #joie #sangha #groupe #evian #evian❤️ #lavoieducoeurevian #lavoieducoeur #conscience

🧘🏼‍♀️YOGA SADHANA ✨
1ère rencontre ce dimanche 5 octobre !

6 matinées de pratiques de yoga en ligne en groupe tout au long de l’année : yoga, mantra, méditation, yoga Nidra, … et échanges sur la philosophie du yoga.

Il est possible de vivre une matinée ou tout le cycle.
Plus d’info dans la bio !

Rejoins-nous ! 🤗

Hari OM Tat Sat 💫
Bérénice
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Vivre au rythme de la nature 🍂✨

Ces quelques jours début septembre en Haute-Savoie m’ont rappelé à quelle point la nature nous porte, nous élève, et nous nourrit de son énergie, de sa beauté, de son immensité.
Cette reliance que l’on essaye de vivre en yoga, la nature nous l’offre à chaque instant. A nous de nous mettre sur sa longueur d’onde …

Tout devient alors plus facile, tout est processus à vivre à traverser. Une observation de ce qui se passe en nous et autour de nous.

En ce jour d’équinoxe d’automne, qu’es-tu invité à vivre, à traverser ? À lâcher peut être ? Ou à honorer ? ✨🍂

Rejoins le programme d’énergie d’automne « Ralentir » 🍁🍂 encore disponible.
Dans la joie de pratiquer ensemble 🤗
Lien en bio !

Bérénice
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#yoga #mantra #aurythmedessaisons #yogadelenergie #programmeenligne #evian #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #yogaetnature @comblouxtourisme

Vivre au rythme de la nature 🍂✨

Ces quelques jours début septembre en Haute-Savoie m’ont rappelé à quelle point la nature nous porte, nous élève, et nous nourrit de son énergie, de sa beauté, de son immensité.
Cette reliance que l’on essaye de vivre en yoga, la nature nous l’offre à chaque instant. A nous de nous mettre sur sa longueur d’onde …

Tout devient alors plus facile, tout est processus à vivre à traverser. Une observation de ce qui se passe en nous et autour de nous.

En ce jour d’équinoxe d’automne, qu’es-tu invité à vivre, à traverser ? À lâcher peut être ? Ou à honorer ? ✨🍂

Rejoins le programme d’énergie d’automne « Ralentir » 🍁🍂 encore disponible.
Dans la joie de pratiquer ensemble 🤗
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Bérénice
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🚀✨C’est la rentrée ! 🧘🏼‍♀️
Retrouve des cours de yoga à Lisbonne en français et en anglais et en ligne !

🚀✨ Back to the mat ! 🧘🏼‍♀️
Find yoga classes in Lisbon in French and English, and online!
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Retrouve des cours de yoga à Lisbonne en français et en anglais et en ligne !

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#yoga #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #yogaclasslisboa #yogaonlinefrance #yogaonline

🌟 Marcher. Respirer. S’élever. Contempler. S’émerveiller. S’ouvrir. Se relier.
La nature comme reflet de Soi. 🥰
☀️🌲🧘🏼‍♀️🪷🙏🏻
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#yoga #yogadelenergie #yogadelenergieevian #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #montagne #yoganature #marche #randonnée #randonnéeconsciente #om #mantra

🌟 Marcher. Respirer. S’élever. Contempler. S’émerveiller. S’ouvrir. Se relier.
La nature comme reflet de Soi. 🥰
☀️🌲🧘🏼‍♀️🪷🙏🏻
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#yoga #yogadelenergie #yogadelenergieevian #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #montagne #yoganature #marche #randonnée #randonnéeconsciente #om #mantra

✨Le yoga de l’énergie, présentation !
Quelques mots pour décrire cette pratique de hatha yoga… mais le mieux reste encore de le vivre ! ☺️💕

✨Energy yoga in a few words !
But the best way to know it is to experience it ☺️💕
.
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#yoga #yogadelenergie #yogadelenergieevian #lavoieducoeurevian #lavoieducoeur #hathayoga #chemindeconscience #mantra #méditation #joie #yogapractise #yogalisboa #yogalisbon #yogaestoril #yogacascais #yogalisbonne

✨Le yoga de l’énergie, présentation !
Quelques mots pour décrire cette pratique de hatha yoga… mais le mieux reste encore de le vivre ! ☺️💕

✨Energy yoga in a few words !
But the best way to know it is to experience it ☺️💕
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#yoga #yogadelenergie #yogadelenergieevian #lavoieducoeurevian #lavoieducoeur #hathayoga #chemindeconscience #mantra #méditation #joie #yogapractise #yogalisboa #yogalisbon #yogaestoril #yogacascais #yogalisbonne

🍁 Accueillir l’automne et sa lumière douce…
Une fin de cycle s’annonce, l’invitation à lâcher prise …
✨Et toi ? Comment vis-tu l’automne ? Sens-tu cette voie du retour ?
Quels sont les émotions présentes ? Joie ou appréhension ?

🍂L’automne est une grande transformation à l’extérieur tout comme à l’intérieur !

🧘🏼‍♀️🚀pour s’harmoniser au vivant, à soi, je t’invite à rejoindre le NOUVEAU PROGRAMME EN LIGNE de pratique de yoga d’énergie d’automne, pour te permettre de pratiquer à ton rythme, retrouver équilibre et vitalité et bien plus encore …✨

🚀la pratique est disponible dès le 15/09.
Profite de l’offre de lancement jusqu’au 7 septembre !
Plus d’informations dans ma bio !

OM shanti 🪷
Berenice - Sri Devi
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#yoga #yogalisbonne #yogaevian #lavoieducoeur #yogaaurythmedessaisons #programmeenligne #harmonie #nature #yoganature #conscience #paix #vivant

🍁 Accueillir l’automne et sa lumière douce…
Une fin de cycle s’annonce, l’invitation à lâcher prise …
✨Et toi ? Comment vis-tu l’automne ? Sens-tu cette voie du retour ?
Quels sont les émotions présentes ? Joie ou appréhension ?

🍂L’automne est une grande transformation à l’extérieur tout comme à l’intérieur !

🧘🏼‍♀️🚀pour s’harmoniser au vivant, à soi, je t’invite à rejoindre le NOUVEAU PROGRAMME EN LIGNE de pratique de yoga d’énergie d’automne, pour te permettre de pratiquer à ton rythme, retrouver équilibre et vitalité et bien plus encore …✨

🚀la pratique est disponible dès le 15/09.
Profite de l’offre de lancement jusqu’au 7 septembre !
Plus d’informations dans ma bio !

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Berenice - Sri Devi
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LANCEMENT 🚀🧘🏼‍♀️🌿
Yoga de l’énergie, au rythme des saisons.
Un programme 100% en autonomie

✨Je suis heureuse de te partager le lancement de ce nouveau programme de yoga en ligne, pour pratiquer à son rythme selon ses besoins, à chaque saison.

🍃Pour s’accorder aux mouvements de la nature, et faire de chaque saison une alliée précieuse, de connexion à soi, de transformation, d’harmonisation. Un chemin d’équilibre intérieur, de vitalité et de paix, de joie.

🪷Cette pratique est accessible à tous.

Ce que tu trouveras :

🧘🏼‍♀️ Différentes pratiques de yoga courtes ou longues, mantra, méditation, relaxation, … pour pratiquer selon tes besoins.

👩🏻‍💻Un espace ressource en ligne :
Accessible à tout moment.
Des audios et vidéos à visionner en ligne, et à télécharger.

💌 un espace de partage et d’échanges

_

🍁🚀 Le programme « Ralentir, un voyage intérieur » démarre le 15/09.
Découvre plus de détails dans ce post, et sur le site : www.lavoieducoeur.yoga (lien en bio)

Pour toute inscription avant le 7 septembre minuit et profites de l’offre de lancement, au tarif de 49€ au lieu de 60€ !

Inscription : lien en bio.

A très vite sur le tapis !
OM shanti,
Bérénice - Sri Devi
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#yoga #yogadelenergie #programmeenligne #yogadessaisons #yogadesaison #evian #yogafrance #conscience #automne #joie #equilibre #harmonie

LANCEMENT 🚀🧘🏼‍♀️🌿
Yoga de l’énergie, au rythme des saisons.
Un programme 100% en autonomie

✨Je suis heureuse de te partager le lancement de ce nouveau programme de yoga en ligne, pour pratiquer à son rythme selon ses besoins, à chaque saison.

🍃Pour s’accorder aux mouvements de la nature, et faire de chaque saison une alliée précieuse, de connexion à soi, de transformation, d’harmonisation. Un chemin d’équilibre intérieur, de vitalité et de paix, de joie.

🪷Cette pratique est accessible à tous.

Ce que tu trouveras :

🧘🏼‍♀️ Différentes pratiques de yoga courtes ou longues, mantra, méditation, relaxation, … pour pratiquer selon tes besoins.

👩🏻‍💻Un espace ressource en ligne :
Accessible à tout moment.
Des audios et vidéos à visionner en ligne, et à télécharger.

💌 un espace de partage et d’échanges

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🍁🚀 Le programme « Ralentir, un voyage intérieur » démarre le 15/09.
Découvre plus de détails dans ce post, et sur le site : www.lavoieducoeur.yoga (lien en bio)

Pour toute inscription avant le 7 septembre minuit et profites de l’offre de lancement, au tarif de 49€ au lieu de 60€ !

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A très vite sur le tapis !
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✨🌻 luminosité ou douceur de fin d'été ...

En chemin vers l'automne, la voilà qui s'apaise, comme une douceur qui se dépose sur sa brillance, son intensité. Annonciatrice d'un nouveau chapitre dans la nature, elle nous murmure la couleur des prochains jours, plus frais, plus courts, et ce sentiment doux de fin du jour, de fin de cycle.
Elle invite dans la plus grande tendresse, à quitter l'effervescence pour revenir au calme, profitez de ces rayons subtiles et apaisants. Et faire retour vers l'intérieur.

Elle sera toujours là quoiqu'il arrive, sous différentes formes. Au grand jour, derrière les nuages, au fin fond des tempêtes.

Mais elle sera toujours là, quoiqu'il arrive. ✨
.
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#yoga #yogadelenergie #yogalisboa #yogalisbonne #yogalisbon #evian #lavoieducoeurevian #conscience #joie #lumière #amour #nature #paix

✨🌻 luminosité ou douceur de fin d'été ...

En chemin vers l'automne, la voilà qui s'apaise, comme une douceur qui se dépose sur sa brillance, son intensité. Annonciatrice d'un nouveau chapitre dans la nature, elle nous murmure la couleur des prochains jours, plus frais, plus courts, et ce sentiment doux de fin du jour, de fin de cycle.
Elle invite dans la plus grande tendresse, à quitter l'effervescence pour revenir au calme, profitez de ces rayons subtiles et apaisants. Et faire retour vers l'intérieur.

Elle sera toujours là quoiqu'il arrive, sous différentes formes. Au grand jour, derrière les nuages, au fin fond des tempêtes.

Mais elle sera toujours là, quoiqu'il arrive. ✨
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#yoga #yogadelenergie #yogalisboa #yogalisbonne #yogalisbon #evian #lavoieducoeurevian #conscience #joie #lumière #amour #nature #paix

🚀 LISBON ! C’est la rentrée ! ✨🧘🏼‍♀️
Back to the mat ! 🪷

Je suis en joie de vous retrouver pour une pratique de yoga de l’énergie dès le 8/09 !
En français 🇫🇷 et en anglais 🇬🇧

📍@studioorganicflow :
✨Le lundi à 19h 🇫🇷
📍@yogashalalvalade :
✨Le mardi à 17h 🇫🇷
✨Le mercredi à 19:30 🇬🇧
✨Le jeudi à 17h 🇬🇧

👩🏻‍💻Et en ligne depuis la France : +1h

🌿Le yoga de l’énergie est une pratique de hatha yoga, douce, profonde et tonique, au rythme des saisons, dans l’écoute subtile du corps, de soi, et de la circulation de l’énergie, pour retrouver équilibre et harmonie.
Accessible à tous.

Dans la joie de vous accueillir et cheminer ensemble en yoga 🌺
Hari OM Tat Sat,
Berenice

—

I’m excited to welcome you back for an energy yoga practice starting September 8th!
In French 🇫🇷 and English 🇬🇧

📍@studioorganicflow:
✨Mondays at 7pm 🇫🇷
📍@yogashalalvalade:
✨Tuesdays at 5pm 🇫🇷
✨Wednesdays at 7:30pm 🇬🇧
✨Thursdays at 5pm 🇬🇧

🌿Energy yoga is a gentle, deep, and invigorating hatha yoga practice, in tune with the seasons, subtly listening to the body, the self, and the flow of energy, to find balance and harmony.
Accessible to all.

Looking forward to welcoming you and walking this yoga path with you 🌺
Hari OM Tat Sat,
Berenice
.
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#yoga #yogalisboa #yogalisbonne #yogalisbon #campodeourique #campodeouriquelisboa #lisboa #yogadelenergie #mantra #joie #yogapractise #consciousness #yogapath #backtothemat

🚀 LISBON ! C’est la rentrée ! ✨🧘🏼‍♀️
Back to the mat ! 🪷

Je suis en joie de vous retrouver pour une pratique de yoga de l’énergie dès le 8/09 !
En français 🇫🇷 et en anglais 🇬🇧

📍@studioorganicflow :
✨Le lundi à 19h 🇫🇷
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✨Le mardi à 17h 🇫🇷
✨Le mercredi à 19:30 🇬🇧
✨Le jeudi à 17h 🇬🇧

👩🏻‍💻Et en ligne depuis la France : +1h

🌿Le yoga de l’énergie est une pratique de hatha yoga, douce, profonde et tonique, au rythme des saisons, dans l’écoute subtile du corps, de soi, et de la circulation de l’énergie, pour retrouver équilibre et harmonie.
Accessible à tous.

Dans la joie de vous accueillir et cheminer ensemble en yoga 🌺
Hari OM Tat Sat,
Berenice

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I’m excited to welcome you back for an energy yoga practice starting September 8th!
In French 🇫🇷 and English 🇬🇧

📍@studioorganicflow:
✨Mondays at 7pm 🇫🇷
📍@yogashalalvalade:
✨Tuesdays at 5pm 🇫🇷
✨Wednesdays at 7:30pm 🇬🇧
✨Thursdays at 5pm 🇬🇧

🌿Energy yoga is a gentle, deep, and invigorating hatha yoga practice, in tune with the seasons, subtly listening to the body, the self, and the flow of energy, to find balance and harmony.
Accessible to all.

Looking forward to welcoming you and walking this yoga path with you 🌺
Hari OM Tat Sat,
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#yoga #yogalisboa #yogalisbonne #yogalisbon #campodeourique #campodeouriquelisboa #lisboa #yogadelenergie #mantra #joie #yogapractise #consciousness #yogapath #backtothemat

Last days of summer ☀️💦

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#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #backonthemat #staytuned #evian❤️ #evian

Last days of summer ☀️💦

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#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #backonthemat #staytuned #evian❤️ #evian

🌅RENTRÉE 2025-2026, c’est pour bientôt 🤩
Restez connectés pour découvrir les nouveaux formats de pratiques en ligne !!
Tellement hâte de vous les partager 🧘🏼‍♀️💛

#yoga #rentree2025 #yogaenligne #yogadelenergie #yogaenergie #evian #evian❤️ #lavoieducoeur #lavoieducoeur #mantra #programmeenligne #pratiquedeyoga #joie #conscience #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne

🌅RENTRÉE 2025-2026, c’est pour bientôt 🤩
Restez connectés pour découvrir les nouveaux formats de pratiques en ligne !!
Tellement hâte de vous les partager 🧘🏼‍♀️💛

#yoga #rentree2025 #yogaenligne #yogadelenergie #yogaenergie #evian #evian❤️ #lavoieducoeur #lavoieducoeur #mantra #programmeenligne #pratiquedeyoga #joie #conscience #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne

✨« Pour être heureux, il nous faut faire ce qui est juste. Affranchissons-nous des drames du passé.
Un niveau élevé de pensées et une manière de vivre sainement la vie quotidienne sont les meilleurs moyens. Une foi inébranlable en nous-mêmes est très importante pour grandir.
Décidons comment utiliser le temps précieux et l’énergie qui nous sont donnés pour notre développement personnel. »
- Swami Veetamohananda

🇬🇧
« To be happy, we must do what is right. Let us free ourselves from the tragedies of the past.
A high level of thought and a healthy way of living our daily lives are the best ways. Unwavering faith in ourselves is very important for growth.
Let us decide how to use the precious time and energy given to us for our personal development. »
- Swami Veetamohananda
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#yoga #yogaestoril #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #personaldevelopment #développementpersonnel #energie #lavoieducoeur #pathoftheheart #mantra #mantrayoga

✨« Pour être heureux, il nous faut faire ce qui est juste. Affranchissons-nous des drames du passé.
Un niveau élevé de pensées et une manière de vivre sainement la vie quotidienne sont les meilleurs moyens. Une foi inébranlable en nous-mêmes est très importante pour grandir.
Décidons comment utiliser le temps précieux et l’énergie qui nous sont donnés pour notre développement personnel. »
- Swami Veetamohananda

🇬🇧
« To be happy, we must do what is right. Let us free ourselves from the tragedies of the past.
A high level of thought and a healthy way of living our daily lives are the best ways. Unwavering faith in ourselves is very important for growth.
Let us decide how to use the precious time and energy given to us for our personal development. »
- Swami Veetamohananda
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#yoga #yogaestoril #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #personaldevelopment #développementpersonnel #energie #lavoieducoeur #pathoftheheart #mantra #mantrayoga

Fin de journée sous haute température ☀️🌆
S’abriter à l’ombre des pins parasols et des eucalyptus.
Espérer qu’un vent frais se lève pour nous apaiser. 🌬️
Et se laisser baigner dans la couleur dorée de fin de journée. 🤩

Le yoga devient plus subtile, et s’invite dans la présence d’être la, du ressenti, et des mouvements subtils.
Adapter sa pratique aux besoins du corps, de notre mental. Calmer l’agitation, et la chaleur. Se rafraîchir 💦

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#yoga #meditation #canicule #silence #nature

Fin de journée sous haute température ☀️🌆
S’abriter à l’ombre des pins parasols et des eucalyptus.
Espérer qu’un vent frais se lève pour nous apaiser. 🌬️
Et se laisser baigner dans la couleur dorée de fin de journée. 🤩

Le yoga devient plus subtile, et s’invite dans la présence d’être la, du ressenti, et des mouvements subtils.
Adapter sa pratique aux besoins du corps, de notre mental. Calmer l’agitation, et la chaleur. Se rafraîchir 💦

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#yoga #meditation #canicule #silence #nature

Août, un temps de pause. 🌿🌻 🌊
Gouter à la lenteur, à la légèreté de l’été, de sa chaleur et ses soirées dorées.
Laisser se déposer et intégrer, cette année écoulée. Et quelle année !

Merci 💝
✨ à vous, qui avez passé la porte des séances de yoga et de mantra, à Lisbonne !
✨ à vous, qui m’avez retrouvée pour les séances en ligne chaque semaine,
✨ à vous, aussi, qui avez participé à cette magnifique retraite au Chalet Shanti en mai dernier.

Je vous retrouve à partir du 8 septembre, pour les cours en présentiel à Lisbonne et en ligne !
Et aussi, sous d’autres formats de pratiques que j’ai hate de vous dévoiler !

Prenez soin de vous et bel été ☀
A très vite,
Bérénice - Sri Devi

__

August, a time to pause. 🌿🌻 🌊
Savor the slowness, the lightness of summer, its warmth and its golden evenings.
Let this past year settle and integrate. And what a year it has been!

Thank you 💝
✨ to you, who came to the yoga classes and mantra sessions in Lisbon!
✨ to you, who joined me for the online yoga sessions every week,
✨ to you, too, who participated in this magnificent retreat at Chalet Shanti last May.

I'll see you again starting September 8th, for in-person classes in Lisbon and online!
And also, in other practice formats that I can't wait to reveal to you!

Take care and have a great summer ☀
See you soon,
Bérénice - Sri Devi

#yoga #yogalisbonne #yogalisboa #yogalisbon #mantra #yogadelenergie #evian #joie #yogapractice

Août, un temps de pause. 🌿🌻 🌊
Gouter à la lenteur, à la légèreté de l’été, de sa chaleur et ses soirées dorées.
Laisser se déposer et intégrer, cette année écoulée. Et quelle année !

Merci 💝
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✨ à vous, qui m’avez retrouvée pour les séances en ligne chaque semaine,
✨ à vous, aussi, qui avez participé à cette magnifique retraite au Chalet Shanti en mai dernier.

Je vous retrouve à partir du 8 septembre, pour les cours en présentiel à Lisbonne et en ligne !
Et aussi, sous d’autres formats de pratiques que j’ai hate de vous dévoiler !

Prenez soin de vous et bel été ☀
A très vite,
Bérénice - Sri Devi

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August, a time to pause. 🌿🌻 🌊
Savor the slowness, the lightness of summer, its warmth and its golden evenings.
Let this past year settle and integrate. And what a year it has been!

Thank you 💝
✨ to you, who came to the yoga classes and mantra sessions in Lisbon!
✨ to you, who joined me for the online yoga sessions every week,
✨ to you, too, who participated in this magnificent retreat at Chalet Shanti last May.

I'll see you again starting September 8th, for in-person classes in Lisbon and online!
And also, in other practice formats that I can't wait to reveal to you!

Take care and have a great summer ☀
See you soon,
Bérénice - Sri Devi

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🏞️RETOUR en images et en mots de la RETRAITE YOGA & NATURE 🧘🏼‍♀️🌱qui a eu lieu fin mai dans le Beaufortain. Des instants de grâce, d’ouverture, de retrouvailles et d’éveil à Soi ✨🌅
✨De superbes randonnées avec @sentiers_helene_yoga_rando 🌳a l’écoute du ressenti et la rencontre des grands espaces, des forêts et de la nature.
✨Au Chalet Shanti, comme un temple perché face aux montagnes enneigées, un ressourcement profond dans le silence et l’émerveillement, sans parler de la cuisine délicieuse de Christine 👩🏻‍🍳🫐🍒🥧

Merci encore à tous les participants pour leur présence lumineuse, leur enthousiasme et leur joie d’être ✨
Gratitude de cheminer dans cette voie avec vous. 🥰

💬 « 3 jours de retraites avec Bérénice et un groupe bienveillant … pas étonnant ! Elle rayonne et nous fait rayonner. Les 3 jours organisés mais remplis de surprises, vraiment hors du temps, le temps des Mantras, le temps des postures. On ressort lumineux dedans et dehors. »

💬« Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, Bérénice réussi à nous sortir du quotidien dès les premières minutes de la retraite. Un programme rempli mais jamais dans la course contre la montre. Toujours dans le moment présent. Tout était fluide et le mental pouvait se reposer. C’était naturel. »

💬 « Merci infiniment pour cette retraite. Ta présence, tes chants et ton enseignement me ramène toujours vers l’essentiel, vers la maison. »
.
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#yoga #yogadelenergie #retraitedeyoga #retraitedeyogafrance #mantra #mantrayoga #meditation #vivrelessentiel #joie #lavoieducoeur #evian #evian❤️ #beaufortain

🏞️RETOUR en images et en mots de la RETRAITE YOGA & NATURE 🧘🏼‍♀️🌱qui a eu lieu fin mai dans le Beaufortain. Des instants de grâce, d’ouverture, de retrouvailles et d’éveil à Soi ✨🌅
✨De superbes randonnées avec @sentiers_helene_yoga_rando 🌳a l’écoute du ressenti et la rencontre des grands espaces, des forêts et de la nature.
✨Au Chalet Shanti, comme un temple perché face aux montagnes enneigées, un ressourcement profond dans le silence et l’émerveillement, sans parler de la cuisine délicieuse de Christine 👩🏻‍🍳🫐🍒🥧

Merci encore à tous les participants pour leur présence lumineuse, leur enthousiasme et leur joie d’être ✨
Gratitude de cheminer dans cette voie avec vous. 🥰

💬 « 3 jours de retraites avec Bérénice et un groupe bienveillant … pas étonnant ! Elle rayonne et nous fait rayonner. Les 3 jours organisés mais remplis de surprises, vraiment hors du temps, le temps des Mantras, le temps des postures. On ressort lumineux dedans et dehors. »

💬« Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, Bérénice réussi à nous sortir du quotidien dès les premières minutes de la retraite. Un programme rempli mais jamais dans la course contre la montre. Toujours dans le moment présent. Tout était fluide et le mental pouvait se reposer. C’était naturel. »

💬 « Merci infiniment pour cette retraite. Ta présence, tes chants et ton enseignement me ramène toujours vers l’essentiel, vers la maison. »
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RETOUR SUR LA RETRAITE 🪷✨🙏🏻
Un moment unique : la pratique des 108 salutations au soleil ☀️ au Shala extérieur, face aux montagnes.
Unir le mouvement et le souffle au rythme des Mantras.
Une expérience indéfinissable ✨😊☀️
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#yoga #retraitedeyoga #retraitedeyogaenfrance #beaufortain #chaletshanti #108sunsalutations #paix #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #evian #salutationsausoleil

RETOUR SUR LA RETRAITE 🪷✨🙏🏻
Un moment unique : la pratique des 108 salutations au soleil ☀️ au Shala extérieur, face aux montagnes.
Unir le mouvement et le souffle au rythme des Mantras.
Une expérience indéfinissable ✨😊☀️
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✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants
🎹 Thursday June 5th - 20h
📍studioorganicflow

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.

Open to all. On donation.

💌 To register : link in bio
_

✨📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs
🎹 Jeudi 5 juin à 20h
📍@studioorganicflow

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.

Ouvert à tous. Sur donation.

💌 S’inscrire : lien dans la bio
__

🇵🇹
✨📿 MANTRA YOGA - cantos meditativos
🎹 quinta-feria, 5 de junho - 20h
📍studioorganicflow

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é liberada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.

Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmônio indiano.

Aberto a todos. Por doação.
💌 inscrição: link na bio

Berenice -Sri Devi

✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants
🎹 Thursday June 5th - 20h
📍studioorganicflow

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.

Open to all. On donation.

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✨📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs
🎹 Jeudi 5 juin à 20h
📍@studioorganicflow

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.

Ouvert à tous. Sur donation.

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✨📿 MANTRA YOGA - cantos meditativos
🎹 quinta-feria, 5 de junho - 20h
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O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é liberada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.

Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmônio indiano.

Aberto a todos. Por doação.
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Berenice -Sri Devi

✨« La Paix et l’harmonie intérieure sont notre nature essentielle.
La beauté de la nature, l’harmonie, nous attirent tous.
Puissions-nous l’absorber dans tout notre être.
Le sentiment d’unité avec la nature, l’harmonie et la Paix, est l’amour véritable. »

- Swami Veetamohananda

✨« La Paix et l’harmonie intérieure sont notre nature essentielle.
La beauté de la nature, l’harmonie, nous attirent tous.
Puissions-nous l’absorber dans tout notre être.
Le sentiment d’unité avec la nature, l’harmonie et la Paix, est l’amour véritable. »

- Swami Veetamohananda

✨ « Soyons toujours positifs ! Toutes les barrières entre les différentes religions, ainsi qu’entre les différentes communautés, devraient tomber.
« L’unité dans la diversité » devrait être notre devise. Notre tâche aujourd’hui est de lutter pour nous tenir fermement à la sagesse et aux valeurs éternelles de la vie. »
Swami Veetamohananda
Lumières du jour
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#yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #joie #nature #soleil #spirituality #vedanta

✨ « Soyons toujours positifs ! Toutes les barrières entre les différentes religions, ainsi qu’entre les différentes communautés, devraient tomber.
« L’unité dans la diversité » devrait être notre devise. Notre tâche aujourd’hui est de lutter pour nous tenir fermement à la sagesse et aux valeurs éternelles de la vie. »
Swami Veetamohananda
Lumières du jour
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#yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #joie #nature #soleil #spirituality #vedanta

✨ 📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs - sur donation
🎹 Jeudi 15 avril à 20h15
@yogashalalvalade

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.
Ouvert à tous.

💌 S’inscrire : lien dans la bio

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🇺🇸
✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants - on donation
🎹Thursday, May 15th at 8:15 p.m.
@yogashalalvalade

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.
Open to all.

💌 To register : link in bio

__

🇵🇹
✨📿 MANTRA YOGA - cânticos meditativos - por doação
🎹Quinta-feira, 15 de maio as 20:15
@yogashalalvalade

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é libertada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.
Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmónio indiano.
Todos são bem-vindos !

💌 inscrição: link na bio

✨ 📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs - sur donation
🎹 Jeudi 15 avril à 20h15
@yogashalalvalade

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.
Ouvert à tous.

💌 S’inscrire : lien dans la bio

—
🇺🇸
✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants - on donation
🎹Thursday, May 15th at 8:15 p.m.
@yogashalalvalade

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.
Open to all.

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✨📿 MANTRA YOGA - cânticos meditativos - por doação
🎹Quinta-feira, 15 de maio as 20:15
@yogashalalvalade

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é libertada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.
Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmónio indiano.
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✨« L’unité de l’être » est la plus haute recherche et le plus haut objectif de la vie pour tout le monde. Les attraits passagers de la vie matérielle nous font souffrir. La satisfaction des sens nous conduit à agir sans réfléchir. Seul l’amour pur (divin) chasse tous les problèmes et toutes les souffrances. Seul l’amour pur nous unit avec l’éternelle vie de beauté. »
- Swami Veetamohananda
Pensées inspirantes

✨« L’unité de l’être » est la plus haute recherche et le plus haut objectif de la vie pour tout le monde. Les attraits passagers de la vie matérielle nous font souffrir. La satisfaction des sens nous conduit à agir sans réfléchir. Seul l’amour pur (divin) chasse tous les problèmes et toutes les souffrances. Seul l’amour pur nous unit avec l’éternelle vie de beauté. »
- Swami Veetamohananda
Pensées inspirantes

✨« Il faut toujours garder un corps énergique et un esprit serein. Un changement dans l’esprit produit l’effet correspondant sur le corps. Si votre esprit est déprimé, vous sentez qu’il vient affecter le corps également. L’esprit est un instrument puissant qui peut rendre le corps, sain et vigoureux. Puisse l’esprit être toujours calme et pure. C’est pourquoi Jésus disait : « Bienheureux, ceux qui ont le cœur pur, car ils verront Dieu. »
Swami Veetamohananda
Pensées inspirantes.
.
.
.
#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogaportugal #yogalisbonne #lavoieducoeur #mental #santementale #pratique #paix

✨« Il faut toujours garder un corps énergique et un esprit serein. Un changement dans l’esprit produit l’effet correspondant sur le corps. Si votre esprit est déprimé, vous sentez qu’il vient affecter le corps également. L’esprit est un instrument puissant qui peut rendre le corps, sain et vigoureux. Puisse l’esprit être toujours calme et pure. C’est pourquoi Jésus disait : « Bienheureux, ceux qui ont le cœur pur, car ils verront Dieu. »
Swami Veetamohananda
Pensées inspirantes.
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#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogaportugal #yogalisbonne #lavoieducoeur #mental #santementale #pratique #paix

✨ 📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs - sur donation
🎹 Jeudi 17 avril à 20h15
@yogashalalvalade

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.
Ouvert à tous.

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✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants - on donation
🎹Thursday, April 17th at 8:15 p.m.
@yogashalalvalade

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
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🎹Quinta-feira, 17 de abril as 20:15
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O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é libertada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.
Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmónio indiano.
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🎹 Jeudi 17 avril à 20h15
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Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
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✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants - on donation
🎹Thursday, April 17th at 8:15 p.m.
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🎹Quinta-feira, 17 de abril as 20:15
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O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
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3 layers of Heaven 💛
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#yoga #yogadelenergie #yogadessaisons #cinqelements #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #nature #ocean

3 layers of Heaven 💛
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#yoga #yogadelenergie #yogadessaisons #cinqelements #yogalisbon #yogalisboa #yogalisbonne #nature #ocean

☀️ « Qu’est-ce qui justifie une vie ? Avoir créé une œuvre ? Elle sera sûrement ignorée. Avoir fondé une famille ? Vos descendants vous oublieront. Vous n’avez été que le maillon d’une chaîne biologique. L’amour ? Il passe. Avoir laissé une trace ? Le temps l’efface.
Le seul sens que j’ai trouvé, c’est d’accomplir sa mission d’homme, relié à la terre et au mystère. Donner au monde un amour spirituel, sans ego, détaché du matériel. Pour aimer vraiment. Ne viser rien d’autre que son propre rayonnement. Comme le soleil qui se contente de briller et, à son insu, donne la vie. »

Blanche de Richemont
Manifeste vagabond
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#voiespirituelle #spiritualité #chemindevie #yoga #lavoieducoeur_yoga #lavoieducoeurevian #joie #vie #réalisation #blanchederichemont

☀️ « Qu’est-ce qui justifie une vie ? Avoir créé une œuvre ? Elle sera sûrement ignorée. Avoir fondé une famille ? Vos descendants vous oublieront. Vous n’avez été que le maillon d’une chaîne biologique. L’amour ? Il passe. Avoir laissé une trace ? Le temps l’efface.
Le seul sens que j’ai trouvé, c’est d’accomplir sa mission d’homme, relié à la terre et au mystère. Donner au monde un amour spirituel, sans ego, détaché du matériel. Pour aimer vraiment. Ne viser rien d’autre que son propre rayonnement. Comme le soleil qui se contente de briller et, à son insu, donne la vie. »

Blanche de Richemont
Manifeste vagabond
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✨NOUVEAU ! 🪷 COURS DE YOGA EN LIGNE - en français !

A partir du 7 avril prochain, j’ai la joie de vous retrouver en ligne pour des séances de yoga de l’énérgie en français, et ce depuis la salle de yoga où j’enseigne à Lisbonne !  Aux horaires suivants (heures FR):
✨ lundi 20h30 - 21h30
✨ mardi 18h00 - 19h00
 Tarif : la séance à 10€ / carnet 5 séances : 45€.
Réservations : lien dans ma bio.  Si certains d’entre vous sont intéressés par des séances en ligne mais que ces créneaux ne fonctionnent pas pour vous, contactez-moi pour voir ensemble pour d’autres options !

A très vite !
Om shanti 🌸
Bérénice
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#yoga #yogaenligne #onlineyoga #mantra #yogapractice #yogalisbon #yogalisbonne #yogalisboa

✨NOUVEAU ! 🪷 COURS DE YOGA EN LIGNE - en français !

A partir du 7 avril prochain, j’ai la joie de vous retrouver en ligne pour des séances de yoga de l’énérgie en français, et ce depuis la salle de yoga où j’enseigne à Lisbonne !  Aux horaires suivants (heures FR):
✨ lundi 20h30 - 21h30
✨ mardi 18h00 - 19h00
 Tarif : la séance à 10€ / carnet 5 séances : 45€.
Réservations : lien dans ma bio.  Si certains d’entre vous sont intéressés par des séances en ligne mais que ces créneaux ne fonctionnent pas pour vous, contactez-moi pour voir ensemble pour d’autres options !

A très vite !
Om shanti 🌸
Bérénice
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🌷Le printemps est enfin arrivé à Lisbonne !
Le soleil et les oiseaux sont de retours après des mois de pluies non-stop. Enfin ! 🥰☀️

La terre du Portugal m’offre de nouvelles manières d’explorer la nature et le vivant. En effet, les éléments de la nature y sont plus intenses, la flore est différente et les saisons beaucoup moins marquées que dans les alpes. J’y ai découvert un hiver plus doux et pluvieux (et moins froid bien entendu), une lumière vive, la nature verdoyante et luxuriante (même en plein hiver). Au point de ne plus savoir dans quelle saison nous étions.

Ce soleil qui revient me rappelle à quel point la lumière, la chaleur, est source d’une force de vie infinie, d’élan, de puissance, de feu. ☀️
La manifestation d’une expansion joyeuse du vivant. 🌱

Bon printemps ! ✨
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#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogalavoieducoeur #mantra #yogadelenergie #printemps #joie #soleil

🌷Le printemps est enfin arrivé à Lisbonne !
Le soleil et les oiseaux sont de retours après des mois de pluies non-stop. Enfin ! 🥰☀️

La terre du Portugal m’offre de nouvelles manières d’explorer la nature et le vivant. En effet, les éléments de la nature y sont plus intenses, la flore est différente et les saisons beaucoup moins marquées que dans les alpes. J’y ai découvert un hiver plus doux et pluvieux (et moins froid bien entendu), une lumière vive, la nature verdoyante et luxuriante (même en plein hiver). Au point de ne plus savoir dans quelle saison nous étions.

Ce soleil qui revient me rappelle à quel point la lumière, la chaleur, est source d’une force de vie infinie, d’élan, de puissance, de feu. ☀️
La manifestation d’une expansion joyeuse du vivant. 🌱

Bon printemps ! ✨
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✨« Puisque la beauté est rencontre, toujours inattendue, toujours inespérée, seul le regard attentif peut lui conférer étonnement, émerveillement, émotion, jamais identiques … »
- François Cheng
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#yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #mantra #beauté #conscience #presence #présence

✨« Puisque la beauté est rencontre, toujours inattendue, toujours inespérée, seul le regard attentif peut lui conférer étonnement, émerveillement, émotion, jamais identiques … »
- François Cheng
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🌷🌅 Retraite Yoga & Nature - Vivre l'essentiel ✨
du 23 au 25 mai 2025 au Chalet Shanti

🦋 Il reste 3 places !

Chaque retraite est une invitation à s'extraire du monde pour venir à la rencontre de soi. S'immerger au cœur de la nature qui nous enseigne et nous
aide à nous relier à l'essentiel. 🪷

Au programme : séances de yoga de l'énergie, au lever du soleil, en nature, méditation, chants de mantra, immersion en nature, bains de forets ...

Dans la joie de vous accueillir et de cheminer ensemble,
Om Shanti 🪷
Bérénice
.
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#yoga #mantra #mantrayoga #méditation #nature #alpes #beaufortain #conscience #joie #paix #chablais #evian #evian #retraitedeyoga #retraitedeyogafrance #retraitedeyoga2025

🌷🌅 Retraite Yoga & Nature - Vivre l'essentiel ✨
du 23 au 25 mai 2025 au Chalet Shanti

🦋 Il reste 3 places !

Chaque retraite est une invitation à s'extraire du monde pour venir à la rencontre de soi. S'immerger au cœur de la nature qui nous enseigne et nous
aide à nous relier à l'essentiel. 🪷

Au programme : séances de yoga de l'énergie, au lever du soleil, en nature, méditation, chants de mantra, immersion en nature, bains de forets ...

Dans la joie de vous accueillir et de cheminer ensemble,
Om Shanti 🪷
Bérénice
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✨🦁« Levez-vous, soyez hardis et forts. Toute la force et l’aide dont vous avez besoin sont à l’intérieur de vous. Dites toujours : « je n’ai aucune crainte » et dites à tout le monde de n’avoir aucune crainte. La peur est comme la mort, la peur est péché, la peur est enfer, la peur est iniquité, la peur fait vivre de façon fausse. Toutes les pensées, les idées négatives qui sont dans ce monde ont pour origine, cet horrible esprit de peur ! »
Swami Veetamohananda

—

« Arise, be strong and without fear. All the strength and help that you need is within yourself.
Say all the time ‘I do not fear anything’. Tell everyone that there is no need to be fearful. Fear is death, fear is sin, fear is hell, fear is iniquity. Fear makes you live in a wrong way. All negative ideas and thoughts that you find existing in the world have as their origin this mean spirit of fear! »
Swami Veetamohananda
.
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#yoga #courage #force #foi #mantra #joie #strength #faith #lavoieducoeurevian #lavoieducoeur_yoga #yogalisboa #yogalisbon #yogalisbonne #yogaportugal #ericeira #

✨🦁« Levez-vous, soyez hardis et forts. Toute la force et l’aide dont vous avez besoin sont à l’intérieur de vous. Dites toujours : « je n’ai aucune crainte » et dites à tout le monde de n’avoir aucune crainte. La peur est comme la mort, la peur est péché, la peur est enfer, la peur est iniquité, la peur fait vivre de façon fausse. Toutes les pensées, les idées négatives qui sont dans ce monde ont pour origine, cet horrible esprit de peur ! »
Swami Veetamohananda

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« Arise, be strong and without fear. All the strength and help that you need is within yourself.
Say all the time ‘I do not fear anything’. Tell everyone that there is no need to be fearful. Fear is death, fear is sin, fear is hell, fear is iniquity. Fear makes you live in a wrong way. All negative ideas and thoughts that you find existing in the world have as their origin this mean spirit of fear! »
Swami Veetamohananda
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🌟 Mahashivaratri 🔱📿
Shivaratri ou la nuit de Shiva.

« Shiva est la Réalité infinie. Il est ce qui est infiniment propice. Tous les êtres sont des expressions de cette infinie bonté. (…)
La nuit de Shiva est une nuit très spéciale. Les étoiles, les planètes, la lune et le soleil en jonction dans une position particulière créent pour nous un climat auspicieux.
C’est pendant cette période que toutes nos austérités, nos adorations, nos prières, nos méditations donnent les meilleurs résultats.
La science médicale également, nous dit que le jeûne, le sentiment de paix, d’harmonie, les bonnes pensées nous aident à éliminer toutes les toxines et et les causes de tous leurs effets.
Alors passons cette journée à pratiquer l’austérité, la prière et la méditation. »
Swami Veetamohananda

Demain à 20:15, mantra yoga @yogashalalvalade où nous pratiquerons notamment des mantra pour Shiva. 📿🕉️

✨OM NAMAH SHIVAYA ✨

🌟 Mahashivaratri 🔱📿
Shivaratri ou la nuit de Shiva.

« Shiva est la Réalité infinie. Il est ce qui est infiniment propice. Tous les êtres sont des expressions de cette infinie bonté. (…)
La nuit de Shiva est une nuit très spéciale. Les étoiles, les planètes, la lune et le soleil en jonction dans une position particulière créent pour nous un climat auspicieux.
C’est pendant cette période que toutes nos austérités, nos adorations, nos prières, nos méditations donnent les meilleurs résultats.
La science médicale également, nous dit que le jeûne, le sentiment de paix, d’harmonie, les bonnes pensées nous aident à éliminer toutes les toxines et et les causes de tous leurs effets.
Alors passons cette journée à pratiquer l’austérité, la prière et la méditation. »
Swami Veetamohananda

Demain à 20:15, mantra yoga @yogashalalvalade où nous pratiquerons notamment des mantra pour Shiva. 📿🕉️

✨OM NAMAH SHIVAYA ✨

✨ 📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs
🎹 Jeudi 27 février à 20h15
@yogashalalvalade

Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.

Ouvert à tous. Sur donation.
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Bérénice

#yogalisboa #yogalisbon #mantrayogalisboa #mantrayoga #yogashalaalvalade #alvalade #omshanti #mahashivaratri2025 #mantrameditation #meditation #meditationlisbon #meditationlisboa #meditationlisbonne #mantralisboa

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🇺🇸
✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants
🎹Thursday, February 27th at 8:15 p.m.
@yogashalalvalade

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.

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🇵🇹
✨ 📿 MANTRA YOGA - cantos meditativos
🎹 Quinta-feira, 27 de fevereiro às 20h15.
@yogashalalvalade

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é liberada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.
Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmônio indiano.

Aberto a todos. Por doação.
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✨ 📿 MANTRA YOGA - chants méditatifs
🎹 Jeudi 27 février à 20h15
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Le mantra est une formule sacrée, porteuse de vibrations, qui élimine les impressions négatives en nous, développe le dynamisme intérieur et la paix.
Le mantra peut être composé de plusieurs syllabes, appelées « bija mantra », qui signifie « graine ».
Par la répétition, la vibration sacrée contenue dans ces « bija mantra » se libère et favorise notre transformation sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel.
Nous pratiquerons différents mantras accompagnés de l’harmonium indien.

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✨ 📿 MANTRA YOGA - meditative chants
🎹Thursday, February 27th at 8:15 p.m.
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« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions in us, develops inner dynamism and peace.
A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.
We will practice different mantras with the Indian harmonium.

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✨ 📿 MANTRA YOGA - cantos meditativos
🎹 Quinta-feira, 27 de fevereiro às 20h15.
@yogashalalvalade

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina em nós impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.
O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.
Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é liberada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.
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✨ÊTRE UNE FEUILLE … 🍃

« Le bonheur ne se trouve pas d’effort et de volonté, mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon. Ne t’inquiète pas, il n’y a rien à faire. Tout ce qui s’élève dans l’esprit n’a aucune importance parce que n’a aucune réalité. Ne t’y attache pas. Ne te juge pas. Laisse le jeu se faire tout seul, s’élever et retomber, sans rien changer, et tout s’évanouit et commence à nouveau sans cesse. Seul cette recherche du bonheur nous empêche de le voir. C’est comme un arc-en-ciel qu’on poursuit sans jamais le rattraper. Parce qu’il n’existe pas, qu’il a toujours été là et t’accompagne à chaque instant. Ne crois pas à la réalité des expériences bonne ou mauvaise, elles sont comme des arc-en-ciel. À vouloir saisir l’insaisissable, on s’épuise en vain. Dès lors qu’on relâche cette saisie, l’espace est là, ouvert, hospitalier et confortable. Alors, profites-en. Tout est à toi, déjà. Ne cherche plus. Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l’éléphant qui est tranquillement à la maison. Rien à faire. Rien à forcer. Rien à vouloir. Et tout se fait tout seul. »
Lama Guendune Rinpoche
.
Une jolie surprise au détour d’une balade en forêt dans la banlieue lyonnaise, un beau temple bouddhiste tibétain.

✨ÊTRE UNE FEUILLE … 🍃

« Le bonheur ne se trouve pas d’effort et de volonté, mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon. Ne t’inquiète pas, il n’y a rien à faire. Tout ce qui s’élève dans l’esprit n’a aucune importance parce que n’a aucune réalité. Ne t’y attache pas. Ne te juge pas. Laisse le jeu se faire tout seul, s’élever et retomber, sans rien changer, et tout s’évanouit et commence à nouveau sans cesse. Seul cette recherche du bonheur nous empêche de le voir. C’est comme un arc-en-ciel qu’on poursuit sans jamais le rattraper. Parce qu’il n’existe pas, qu’il a toujours été là et t’accompagne à chaque instant. Ne crois pas à la réalité des expériences bonne ou mauvaise, elles sont comme des arc-en-ciel. À vouloir saisir l’insaisissable, on s’épuise en vain. Dès lors qu’on relâche cette saisie, l’espace est là, ouvert, hospitalier et confortable. Alors, profites-en. Tout est à toi, déjà. Ne cherche plus. Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l’éléphant qui est tranquillement à la maison. Rien à faire. Rien à forcer. Rien à vouloir. Et tout se fait tout seul. »
Lama Guendune Rinpoche
.
Une jolie surprise au détour d’une balade en forêt dans la banlieue lyonnaise, un beau temple bouddhiste tibétain.

💬✨Il y a de ces terres qui vous saisissent en un instant, comme traversé par la foudre, capté par leur énergie, leur vibration, leur beauté. Des terres qui chuchotent à l’oreille, qui parle au creux du cœur : « Arrêtes-toi et regarde. Ne passe pas à côté. » Des terres qui demandent à se déposer, à écouter et sentir, et à s’ouvrir à ce qui est là.
Être. Être là sans saisir. Se laisser traverser par ce qu’elle a à nous dire.
S’imprégner de sa beauté et s’émerveiller ✨🌅

-

🇺🇸✨There are lands that grab you in an instant, as if struck by lightning, captured by their energy, their vibration, their beauty. Lands that whisper in the ear, that speak to the depths of the heart: "Stop and look. Don't miss it." Lands that ask to settle down, to listen and feel, and to open up to what is there.
Be. Be there without grasping. Let yourself be crossed by what it has to tell us.
Soak up its beauty and marvel ✨🌅
.
.
#nature #yoga #mantra #beauté #paix #amour #chemindevie #foi #portugal

💬✨Il y a de ces terres qui vous saisissent en un instant, comme traversé par la foudre, capté par leur énergie, leur vibration, leur beauté. Des terres qui chuchotent à l’oreille, qui parle au creux du cœur : « Arrêtes-toi et regarde. Ne passe pas à côté. » Des terres qui demandent à se déposer, à écouter et sentir, et à s’ouvrir à ce qui est là.
Être. Être là sans saisir. Se laisser traverser par ce qu’elle a à nous dire.
S’imprégner de sa beauté et s’émerveiller ✨🌅

-

🇺🇸✨There are lands that grab you in an instant, as if struck by lightning, captured by their energy, their vibration, their beauty. Lands that whisper in the ear, that speak to the depths of the heart: "Stop and look. Don't miss it." Lands that ask to settle down, to listen and feel, and to open up to what is there.
Be. Be there without grasping. Let yourself be crossed by what it has to tell us.
Soak up its beauty and marvel ✨🌅
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